- 507 080 738
Sernik na zimno warto wykorzystać w związku z przypadającym na lipiec DNIEM SERNIKA !!!!
Składniki:
miąższ z arbuza - 300g - 2 kawałki
chia 10g - łyżka
mięta 1g - 2-3 listki
kilka kostek lodu
Często słyszy się, że piwo to fantastyczny napój orzeźwiający, świetny na lato, który korzystnie wpływa na zdrowie. Z tego względu wiele osób wychodzi z założenia, że 2 piwa dziennie podczas wakacji nikomu nie zaszkodzą. Ale czy na pewno?
Jak wakacje to koniecznie lody!!!
Składniki:
- mleko krowie lub roślinne 300g - kubek - mąka owsiana 40g - 4 łyżki
- erytrol lub miód 1 łyżka lub do smaku
- kakao 10g - 2 łyżeczki
- brzoskwinia 80g - mała sztuka
Składniki:
- ser Halloumi 80g - 4 plastry
- miąższ z arbuza 200g - duży plaster
- ulubiona sałata
- olej rzepakowy - 10g - 1 łyżka
- mięta 1g - 2-3 listki
- ocet balsamiczny 5g - 1 łyżeczka
- miód 6g - 1/2 łyżeczki
Zapraszam do pobrania darmowego e-booka.
Glutamina
Składniki:
Spód:
2 jajka
50g mąki np. orkiszowej
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
50g erytrolu
50g masła
50g gorzkiej czekolady
masa serowa
2 opakowania (2 x 200g) serków Kvarg o smaku brzoskwiniowym
1 opakowanie (150g) jourtu Skyr naturalnego
2 opakowania (2 x 70g) galaretki brzoskwiniowej
owoce: 4 brzoskwinie/nektarynki
Jak zdrowo grillować? Kilka ważnych zasad do których warto się stosować.
Trwa wielka ogólnopolska akcja „Dieta dla urody”. Dieta nie musi kojarzyć się jedynie z odchudzaniem czy wspomaganiem leczenia chorób ale także może mieć ogromny wpływ na to jak wyglądamy. Kondycja organizmu zależy od sposobu odżywiania, a nasz stan zdrowia odzwierciedlają włosy, paznokcie i skóra.